Recette maison : Le baume à doigt du grimpeur

(English version below)

A la maison, on l’appelle le bobo baume et c’est devenu un accessoire d’escalade à part entière ! Il répare et apaise nos mains de grimpeurs, mais pas que ! On l’utilise sur nos brûlures superficielles, sur les boutons de moustiques qui grattent, sur les petites plaies, bref, le bobo baume est bien pratique dans la vie de tous les jours aussi!

Dans ce petit article, on vous donne notre recette de ce baume fait maison et 100% bio (beau cadeau quand même;-) ), et à la fin, on vous propose un petit concours pour gagner un pack comprenant un baume, un anneau d’acuponcture pour que vos doigts meurtris récupèrent plus vite, et un sac banane pour transporter le tout !

Ce baume sert un peu à tout car il contient des ingrédients aux propriétés différentes.

Tout d’abord, il est très très hydratant car riche en beurre de karité. Ensuite, il permettra d’apaiser vos sensations de brûlures et d’échauffements grâce à aloe, la camomille, l »arnica et le calendula. Si vous avez beaucoup grimpé et qu’il vous manque de la peau, le benjoin et les huiles essentielles d’arbre à thé (tea tree), d’hélichryse et de lavande aideront à la cicatrisation et préviendront les infections !

Enfin, la cire d’abeille permettra de protéger vos mains jusqu’à la prochaine session de grimpe.

Petites précisions sur les ingrédients…

Pour les vegan, il existe de nombreuses alternatives à la cire d’abeille, en voici quelques-unes ici :

Dans la recette, vous verrez le terme « Macérat huileux », un terme qui vous est peut-être inconnu. Il s’agit tout simplement de faire macérer un solide (fleurs de calendula, feuilles d’aloe, etc…) dans de l’huile végétale comme l’huile d’amande douce ou tout simplement l’huile d’olive. Nous avons fait nos propres macérats huileux à base d’huile d’olive, mais vous pouvez les acheter déjà prêt dans les commerces zéro déchet ou en ligne sur Aroma zone par exemple. Pour en savoir plus, vous pouvez aller consulter cet article bien complet !

Les ingrédients :

• 20 g de cire d’abeille
• 20 g de beurre de karité
• 8 g de macérat huileux d’aloe vera
• 7 g de macérat huileux d’arnica
• 7 gr de macérat huileux de calendula
• 1 g de vitamine E (environ 20 gouttes)
• 4 gouttes d’huile essentielle (HE) de camomille
• 4 gouttes d’HE d’hélichryse
• 5 gouttes d’HE lavande
• 5 gouttes d’HE de cèdre
• 4 gouttes d’HE d’arbre à thé
• 2 gouttes de teinture de benjoin

Pour la réalisation…

1- Dans un grand bol, faites fondre au bain marie la cire d’abeille et le karité.

2- Toujours au bain-marie, ajoutez les macérats huileux d’aloe, d’arnica et de calendula. Mélangez jusqu’à obtention d’une préparation homogène.

3- Ajoutez hors du feu la vitamine E (conservateur naturel), les huiles essentielles et la teinture de benjoin. Mélangez bien.

5- Laissez refroidir jusqu’à ce que le baume se solidifie, et votre baume est prêt !

4- Transvasez votre baume dans le contenant de votre choix (on vous conseille un contenant large mais peu haut) comme un bocal en verre ou plusieurs petits pots en métal comme ceux-ci

Pour l’utiliser, il suffit de passer vos doigts sur le baume, ou de faire fondre une petite quantité dans vos mains (propres…) avant de l’appliquer !

CONCOURS

Choses sérieuses ! Pour tous ceux qui n’aurauent pas eu ce qu’il souhaitent via le père-Noël, on vous propose de gagner un pack « soin de la main » contenant un baume de 30 mL, une bague acupuncture et un sac banane pour ranger le tout !

Pour participer, rdv sur instagram (@symbioz_climbing)! Sous la publication annonçant le concours, likez, et commentez en taggant un ami !

L’alternative pour les antis-insta… commentez cet article en le partageant à un de vos amis !

Le concours est ouvert jusqu’au 24 décembre 00h00 GMT+1 , le gagnant sera annoncé le 26 décembre !

Bonne chance à toutes et tous !

ENGLISH VERSION

Homemade recipe : The climber’s finger balm

At home, we call it the booboo balm, et it has become part of our necessary climbing accessories ! It repairs and sooths our climbers hands, but not just ! We use it on superficial burns, on itchy mosquitos bites, on small scratches, so you can see how useful this balm is on a daily basis.

In this blog post, we give you our priced homemade, 100% organic, balm recipe (nice present, yay;-) ), and at the end, you will get a chance to win a giveaway pack comprising a balm, an acupuncture finger ring and a bumbag to carry it all !

This balm is super versatile as it contains ingredients with different properties.

First, the balm is really hydrating as it is rich in shea butter. Then it soothes burning sensations with aloe vera, camomille, arnica and calendula. If you climbed a bunch and lack chunks of skin, beinzoin, tea tree, lavender and helichrysum essential oils will help healing and prevent infections !

Finally, beeswax will protect your hands until your next climbing sesh.

A few details about the ingredients…

For vegans, numerous alternatives to beeswax can be used in this recipe, here are a few.

In the recipe, you will see the term « oil macerate », which you may not know. It just means you macerate a solid (calendula flowers, aloe stems, etc…) in vegetal oil like sweet almond oil or simply olive oil. We made our own oil macerate from olive oil, but you can buy them already made in small zeo waste or organic stores. If you’de like to make your own, here is a good starting point :

Ok, now the recipe !

Ingredients :

• 20 grams of beeswax
• 20 grams of shea butter
• 8 grams of Aloe vera oil macerate
• 7 grams of Arnica oil macerate
• 7 grams of Calendula oil macerate
• 1 gram of vitamin E (approximately 20 drops)
• 4 drops of camomille essential oil (EO)
• 4 drops of helichrysum EO
• 5 drops of lavender EO
• 5 drops of cedar EO
• 4 drops of tea tree EO
• 2 drops of benzoin tincture

How to…

1- In a bowl on a bain marie, melt the beeswax and shea butter alltogether

2- Still on the bain-marie, add the three oil macerates and mix until you get a homogeneous mix

3- Off the heat, add the vitamin E, essential oils and the benzoin tincture. Mix well.

4- Transfer you balm while hot in a container (large but not tall) like a glass pots or several small metal pots like these

5- Leave to cool until the balm is solid, and your balm is ready !

Easy to use : you just have to rub your fingers in it, or melt a small amount in your hand before applying to a clean skin surface.

GIVEAWAY

Serious stuff now ! We giveaway a « hand care » pack comprising a 30 mL balm, an acupuncture finger ring and a bumbag to carry it all !

To win, go check our related instagram post, like, comment and tag a friend !

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The giveaway is open until December 24^th 00h00 GMT+1, the giveaway winner will be announced on the 26^th .

Good luck everyone !